Онлайн-курс «Йога с нуля»

Онлайн-курс «Йога с нуля» Красивое тело и энергия уже через 1-2 недели.

«Йога с нуля» онлайн

Онлайн-курс для женщин

Красивое тело и энергия уже через 1-2 недели

Для кого

• Офисный работник
  — Чувствуете нехватку энергии
  — Болит спина после работы
  — Не высыпаетесь по утрам
• Спортсменка
  — Хотите сесть на шпагат
  — Восстановиться после тренировки
  — Улучшить гибкость и баланс
• Домохозяйка
  — Сфокусироваться на главном
  — Избавиться от напряжения
  — Избавиться от негативных эмоций

Что вы получите

1. Заряд энергии
   Йога оказывает комплексное психофизическое воздействие на Онлайн-курс «Йога с нуля» . Вы почувствуете прилив сил и подъм творческой энергии
2. Здоровую спину
   У вас сидячая работа, и после болит спина? Упражнения йоги воздействуют в первую очередь на позвоночник, поэтому спина перестанет болеть
3. Улучшение сна
   Йога нормализует работу эндокринной системы (гармон сна — мелотонин вырабатывается лучше). Вы будите лучше высыпаться, и раньше вставать
4. Гибкость
   Йога повышает эластичность мышц и связок. Восстановление организма после тренировки (фитнес, бег и пр.) происходит в 1,Онлайн-курс «Йога с нуля» раза быстрее
5. Позитивный настрой
   Техники контроля помогают избавиться от негативных переживаний и стресса накопленного за день на работе и дома, и мыслить позитвно
6. Контроль
   Йога помогают сфокусировать внимание на главных вещах в жизни. Вы делаете то, что действительно важно — приносит результат (Онлайн-курс «Йога с нуля» , любовь)

Кто ведет курс

Фастовенко Евгений

К йоге я пришел не сразу: занимался Онлайн-курс «Йога с нуля» , айкидо, скалолазанием и пр. Йогу я рассматривал только как средство улучшения растяжки.

Позанимавшись пару месяцев в йога-клубе, я «заскучал». Мне хотелось более динамичных тренировок, без чтения мантр и прочего! Поэтому я начал тренироваться самостоятельно и учиться у мастеров йоги.

После 4 лет занятий йогой, я понял:

Йога — нечто большее, чем просто растяжка! Я хочу поделиться знаниями и опытом с вами, и показать как изменить свою жизнь к лучшему, занимаясь йогой.

• 5 лет занимался боевыми искусства
  Синий пояс Каратэ, второй кю Айкидо, тренировался Муа-тай в Тайланде
• 3 года в Онлайн-курс «Йога с нуля» смысла жизни
  Поднялся на Онлайн-курс «Йога с нуля» высокую гору Европы — Эльбрус (5 642 м.)
• 4 года практикует йогу
  Оттачивает мастерство самостоятельно и учится у экспертов йоги

Моё видение йоги

Как все будет проходить

В течении 3 недель к Вам на почту будут приходить подробные видеоуроки и теоретический материал

Занятие №1
Основны йоги
Знакомство с базовыми упражнениями йоги на примере простого комплекса

Занятие №2
Динамическая разминка
Освоение комплекса суставно-сухожильной разминки
для разогрева перед тренировкой

Занятие №3
Дыхание в йоге
Основные принципы и Онлайн-курс «Йога с нуля» дыхания в йоге

Занятие №4
Утренний комплекс
Освоение комплекса упражнений «Заряд энергии на день»
Детальный разбор упражнений

Занятие №5
Вечерний комплекс
Освоение комплекса «Снятие усталости после работы»
Детальный разбор упражнений

Преимущества онлайн-курса

• Удобное время занятий
  Занимайтесь по видео в удобное для вас время Онлайн-курс «Йога с нуля» или на природе
• Помощь тренера онлайн
  Тренер отвечает на ваши вопросы по WhatsApp или Skype
• Общение с участниками
  Участники курса общаются друг с Онлайн-курс «Йога с нуля» в закрытой группе ВКонтакте
• База знаний
  Эффективные упражнения йоги
  Я Онлайн-курс «Йога с нуля» самые результативные техники и упражнения в одном месте. Каждый участник курса получает доступ к Онлайн-курс «Йога с нуля» и статьям — Онлайн-курс «Йога с нуля» знаний

Уникальность курса

• От простого к сложному
  Каждое упражнение показывается в 3 вариантах (облегченный, средний и умеренный). Выбирайте уровень нагрузки подходящий именно вам!
• Без мантр и прочего
  Красивое, здоровое тело и ясный ум достигаются только через физические упражнения. Чтением мантр этого не добиться! В Онлайн-курс «Йога с нуля» только самое нужное
• Результат через 1-2 нед.
  Курс составлен из специальных коротких комплексов йоги. Выполняя их всего 30 мин в день., вы увидите что изменились уже через 1-2 недели